Kaj pomaga proti smrčanju?

proti smrčanjuČeprav vemo, da učinkovitega zdravila proti smrčanju ni, obstaja kar nekaj trikov in pripomočkov, ki smrčanje lahko vsaj omilijo. Žaganje v postelji in kratenje nočnega mira slabo vpliva na medsebojne odnose, sploh če smrči le en partner.

Obstaja nekaj trikov proti smrčanju, ki ne vključuje posebnih pripomočkov:

– iz prehrane izločite mlečne izdelke, ker povzročajo nabiranje sluzi po dihalnih poteh in lahko frekvenco smrčanja le ojačijo;

– proti smrčanju si lahko pomagate tudi tako, da spalni prostor očistite vseh alergenov (odstranite pernice iz gosjega perja, tedensko sesate in obrišete prah,…);

– z inhalacijami lahko očistite dihalne poti tik pred spanjem in onemogočite nabiranje sluzi.

Poleg teh trikov pa poznamo tudi nekaj zvijač s pripomočki:

– majhno žogico prišijete na zadnji del pižame – žogica bo onemogočala spanje na hrbtu in posledično bo v vaši spalnici delovala proti smrčanju;

– pod vzglavje postelje podložite deske, ki bodo posteljo nagnile za nekaj centimetrov. Sluz v dihalnih poteh bo težje lezla navzgor in onemogočala smrčanje.

– uporabite Nose Clip nosne sponke, ki s pomočjo dveh naravnih in redkih magnetov pripomorejo k odprtju dihalnih poti in zelo učinkovito delujejo proti smrčanju.

Nosne sponke Nose Clip aktivirajo senzorične nosne živce, kar posledično odpre dihalne poti in onemogoči smrčanje. Nose Clip se nežno vstavi v zgornji del nosnice med spanjem, da pomaga proti smrčanju. Majhen pripomoček iz posebne plastike je zasnovan tako, da omogoča lažji prehod zraka skozi zožene dihalne poti, zaradi česar resnično deluje proti smrčanju. Uporaba je enostavna, Nose Clip lahko vzamete tudi na pot, saj jo lahko shranite v priročni škatlici. Vzdržujete pa jo le z umivanjem v blagi milnici. Neverjeten pripomoček proti smrčanju bo v vaši spalnici zopet zagotovil mir in tišino, da se boste končno spet dobro naspali. Če bi se končno radi naspali, si nabavite Nose clip tukaj.

Deli in razveseli!